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YOGA ONLINE
PARA LA SALUD MENTAL

un lugar para ver lo que ya está en ti

Mi Shala online no es un banco de clases, es un espacio vivo para mujeres reales.

Cada día una clase nueva, cada mes un tema para explorar juntas lo que somos dentro y fuera del mat.

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Este mes: La Felicidad, una emoción por explorar

"El yoga es movernos en el mat para ver cómo nos movemos en la vida".

SHALA

online

La Shala online es un espacio vivo donde practicar cada día juntas.
Cada día una clase nueva, en el horario que quieras, bajo un tema mensual para explorar lo que somos dentro y fuera del mat.

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Clase 10 - Naturalidad | Hakomi

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Para quien quiere una práctica consistente y profunda

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Para quien hace del yoga el

centro de su semana

6 clases a la semana
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de vida

FILOSOFÍA

El yoga se trabaja dentro y fuera del mat. Cada mes desarrollamos nuestra práctica bajo una misma intención: emociones, autenticidad, miedo, compasión, felicidad...

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Gracias a ti he vuelto a adquirir la rutina de practicar, encontrar tiempo y el momento para mí y de conectar conmigo.

cuentan

Ester Poveda

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