YOGA
cada día
UN ESPACIO PARA PRACTICAR
La Shala es un espacio para practicar en casa cómo si estuvieras en una Shala presencial.
HORARIOS:
Las clases son de lunes a viernes. Por las mañanas tendremos prácticas más ligeras de 30 minutos de duración y por las tardes, prácticas completas de 60 minutos.
Las clases salen a las 06:00 de la mañana y a las 18:00 de la tarde, pero no te preocupes porque se quedan subidas todo el mes.
Además, siempre dejo subidas las clases del mes anterior para que vayas a tu ritmo y sin prisa.
CALENDARIO:
Para que no tengas que pensar en que clase te apetece hacer, cada mes diseño un plan de clases bajo una temática mensual y sesiones adaptadas y compensadas entre si para hacer un trabajo coherente a nivel físico.
TEMA DEL MES:
La temática nos permite abordar temas que nos mueven a todas (ansiedad, hábitos, relaciones, autoestima, etc...) Todas las clases inician con una breve introducción desgranando el tema mensual, para tener un espacio de reflexión fuera del mat.
TIPO DE YOGA:
Lo importante no es el qué, es el cómo. En la Shala practicamos para conocernos en profundidad, por ello, practicamos distintos tipos de yoga: yin yoga, ashtanga, vinyasa y restaurativo, principalmente.
LA SHALA DESDE DENTRO:
Shala Bosque
30€Cada mes7 días de prueba gratuita- 6 sesiones cada semana
- Clases de 30 y 60 minutos
- App de la Shala
- Acceso a las clases grabadas
- Acceso exclusivo a cursos y eventos
- Acceso al curso "Asanas paso a paso"
- Pack de bienvenida físico en casa
- Mejor precio/calidad
Shala Raíz
22€Cada mes5 días de prueba gratuita- 3 sesiones cada semana
- Clases de 30 y 60 minutos
- App de la Shala
- Acceso a las clases grabadas
- Acceso exclusivo a cursos y eventos
Shala Semilla
15€Cada mes- 3 clases cada semana
- Clases de 30 minutos
- App de la Shala
- Acceso a las clases grabadas
LLEVA LA SHALA
Practica con la app de la Shala.
