YOGA
cada día
UN ESPACIO PARA PRACTICAR
Lo importante no es el qué, es el cómo.
En la Shala practicamos para conocernos en profundidad a través de distintos tipos de yoga: yin yoga, ashtanga, vinyasa y restaurativo.
Profundizamos en la prácticas a partir de un tema mensual que nos permite situaciones que nos mueven a todas: ansiedad, hábitos, relaciones, autoestima,...
Las clases son de lunes a viernes, a las 06:00 se publican las sesiones de 30 minutos y a las 18:00 las de 60 minutos.
Mi Shala online no es un banco de clases, es un espacio vivo para mujeres reales.
Cada día una clase nueva, cada mes un tema para explorar juntas lo que somos dentro y fuera del mat.
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