Desde que tengo uso de razón me he cuestionado constantemente mi comportamiento: ¿por qué me comporto así?, ¿por qué me afecta esto?, ¿por qué eso me duele?, ¿y ahora por qué me enfado?, etc...muchas preguntas que vivían sin una respuesta clara porque había una pregunta todavía mayor que ensombrecida todo el resto:

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¿Por qué me cuesta tanto la vida?, ¿por qué no me gusta vivir?

 

Desde que soy pequeña, he vivido anestesiada de mis emociones, con un miedo atroz al rechazo, muy poco amor propio y sin entusiasmo por la vida. Para mí, vivir así era lo normal.

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Mi vida laboral fue desarrollándose en el terreno del diseño. Vivía en Madrid y cada año cambiaba de trabajo, de casa y de propósito. Me sentía muy perdida y anestesiada, no solo con pensamientos, y mi cuerpo cada vez estaba más separado de mi mente. 

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En el año 2019 todo se vino abajo, algo en mí necesitó romper con todo para empezar a entender de dónde venía todo este dolor.

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Ese mismo año, casualidad o no, encontré el yoga en un viaje a Thailandia. 

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Cuando encontré el yoga solo podía hacerme una pregunta ¿por qué nadie me explicó esto antes? No podía entender cómo nadie me había explicado que el yoga no son estiramientos, sino una de las herramientas de psicoterapia más profundas que existen.

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A través del yoga encontré la herramientas para empezar a sanar todo el dolor que venía arrastrando desde pequeña. El mat se convirtió en un espacio de auto escucha, en el que podía entender cada célula de mi cuerpo, y además, cambiarlo.

 

Cuando inicié mi formación en yoga tuve claro que mi camino iría hacia la sanación de la salud mental a través del cuerpo y me formé como profesora de Yoga Sensible al Trauma.

En esta formación me di cuenta de la cantidad de traumas de arrastraba de la infancia y como estos me habían bloqueado hasta esos días.